top of page
Image by Daniel Watson

艺术心理治疗

艺术心理治疗是心理治疗的其中一种。在专业艺术治疗师的协助下,通过艺术创作来表达情感和思想。它可以非常有效地帮助一个人处理和表达情感,尤其是正面对创伤的人。

 

艺术疗法也有助于行为或学习障碍的孩子,让他们以非语言的方式来表达自己并培养良好习惯,例如行为控制和自我调节能力。

$200/一小时

1

除去对心理治疗的恐惧

大多数人觉得创作艺术是一种 “有趣快乐”的活动。这可以减轻所谓 “要去做治疗” 的恐惧,反而让人感觉自己只是在进行一个轻松的活动。

2

通过艺术表达心声

艺术可以唤起大脑右半球,唤醒记忆、感官信息和情感,以解开过去的创伤。这对于情绪处理和治愈至关重要。

3

多种用途的疗法

艺术疗法可以用来治疗多种心理健康问题,如抑郁、创伤后应激障碍。它也可以应对情绪困扰,如压力和家庭问题。同时,这治疗也能在一些神经系统疾病(比如脑损伤)方面发挥作用。

艺术心理治疗是怎样的?

每个艺术疗程可能会有所不同,但通常都会结合艺术创作以及和与治疗师交流。在您开始创作之前,艺术治疗师可能会给您一些启发或在您开始创作之前,询问您是否想诉说任何事情。 当您拿起艺术材料并开始创作时,我们鼓励您放下任何期望和恐惧,专注于当下,去聆听自己当下的感受。每个人的体验都会不同。您可能会更好地分析自己的性格或行为,更加感受到自己的情感。 艺术治疗师会引导您思考和谈论这些您感受到的情感。无论您面临悲伤、焦虑还是沮丧,这个疗程都是协助您去面对,并以安全和建设性的方式去处理。 每个艺术疗程可能会有所不同,但通常都会结合艺术创作以及和与治疗师交流。在您开始创作之前,艺术治疗师可能会给您一些启发或在您开始创作之前,询问您是否想诉说任何事情。 当您拿起艺术材料并开始创作时,我们鼓励您放下任何期望和恐惧,专注于当下,去聆听自己当下的感受。每个人的体验都会不同。您可能会更好地分析自己的性格或行为,更加感受到自己的情感。 艺术治疗师会引导您思考和谈论这些您感受到的情感。无论您面临悲伤、焦虑还是沮丧,这个疗程都是协助您去面对,并以安全和建设性的方式去处理。 每个艺术疗程可能会有所不同,但通常都会结合艺术创作以及和与治疗师交流。在您开始创作之前,艺术治疗师可能会给您一些启发或在您开始创作之前,询问您是否想诉说任何事情。 当您拿起艺术材料并开始创作时,我们鼓励您放下任何期望和恐惧,专注于当下,去聆听自己当下的感受。每个人的体验都会不同。您可能会更好地分析自己的性格或行为,更加感受到自己的情感。 艺术治疗师会引导您思考和谈论这些您感受到的情感。无论您面临悲伤、焦虑还是沮丧,这个疗程都是协助您去面对,并以安全和建设性的方式去处理。 每个艺术疗程可能会有所不同,但通常都会结合艺术创作以及和与治疗师交流。在您开始创作之前,艺术治疗师可能会给您一些启发或在您开始创作之前,询问您是否想诉说任何事情。 当您拿起艺术材料并开始创作时,我们鼓励您放下任何期望和恐惧,专注于当下,去聆听自己当下的感受。每个人的体验都会不同。您可能会更好地分析自己的性格或行为,更加感受到自己的情感。 艺术治疗师会引导您思考和谈论这些您感受到的情感。无论您面临悲伤、焦虑还是沮丧,这个疗程都是协助您去面对,并以安全和建设性的方式去处理。 每个艺术疗程可能会有所不同,但通常都会结合艺术创作以及和与治疗师交流。在您开始创作之前,艺术治疗师可能会给您一些启发或在您开始创作之前,询问您是否想诉说任何事情。 当您拿起艺术材料并开始创作时,我们鼓励您放下任何期望和恐惧,专注于当下,去聆听自己当下的感受。每个人的体验都会不同。您可能会更好地分析自己的性格或行为,更加感受到自己的情感。 艺术治疗师会引导您思考和谈论这些您感受到的情感。无论您面临悲伤、焦虑还是沮丧,这个疗程都是协助您去面对,并以安全和建设性的方式去处理。 每个艺术疗程可能会有所不同,但通常都会结合艺术创作以及和与治疗师交流。在您开始创作之前,艺术治疗师可能会给您一些启发或在您开始创作之前,询问您是否想诉说任何事情。 当您拿起艺术材料并开始创作时,我们鼓励您放下任何期望和恐惧,专注于当下,去聆听自己当下的感受。每个人的体验都会不同。您可能会更好地分析自己的性格或行为,更加感受到自己的情感。 艺术治疗师会引导您思考和谈论这些您感受到的情感。无论您面临悲伤、焦虑还是沮丧,这个疗程都是协助您去面对,并以安全和建设性的方式去处理。 每个艺术疗程可能会有所不同,但通常都会结合艺术创作以及和与治疗师交流。在您开始创作之前,艺术治疗师可能会给您一些启发或在您开始创作之前,询问您是否想诉说任何事情。 当您拿起艺术材料并开始创作时,我们鼓励您放下任何期望和恐惧,专注于当下,去聆听自己当下的感受。每个人的体验都会不同。您可能会更好地分析自己的性格或行为,更加感受到自己的情感。 艺术治疗师会引导您思考和谈论这些您感受到的情感。无论您面临悲伤、焦虑还是沮丧,这个疗程都是协助您去面对,并以安全和建设性的方式去处理。 每个艺术疗程可能会有所不同,但通常都会结合艺术创作以及和与治疗师交流。在您开始创作之前,艺术治疗师可能会给您一些启发或在您开始创作之前,询问您是否想诉说任何事情。 当您拿起艺术材料并开始创作时,我们鼓励您放下任何期望和恐惧,专注于当下,去聆听自己当下的感受。每个人的体验都会不同。您可能会更好地分析自己的性格或行为,更加感受到自己的情感。 艺术治疗师会引导您思考和谈论这些您感受到的情感。无论您面临悲伤、焦虑还是沮丧,这个疗程都是协助您去面对,并以安全和建设性的方式去处理。 每个艺术疗程可能会有所不同,但通常都会结合艺术创作以及和与治疗师交流。在您开始创作之前,艺术治疗师可能会给您一些启发或在您开始创作之前,询问您是否想诉说任何事情。 当您拿起艺术材料并开始创作时,我们鼓励您放下任何期望和恐惧,专注于当下,去聆听自己当下的感受。每个人的体验都会不同。您可能会更好地分析自己的性格或行为,更加感受到自己的情感。 艺术治疗师会引导您思考和谈论这些您感受到的情感。无论您面临悲伤、焦虑还是沮丧,这个疗程都是协助您去面对,并以安全和建设性的方式去处理。

艺术心理治疗适合我吗?

艺术疗法通常与其他心理疗法一起拼用。它可用于治疗多种心理健康问题、情绪困扰和一些神经系统疾病。因此,此疗法适用于以下人群: - 创伤后应激障碍(PTSD)或其他与创伤有关的心理状况 -儿童学习障碍 -儿童行为问题 -抑郁 -焦虑 -压力或其他情绪困扰 -脑损伤 您不需要被诊断患有心理健康问题才能从艺术疗法中受益。简单来说,如果您想要探索自己的情感,并从过去的问题(如家庭纷争、自尊问题甚至失去存在的意义)中寻求治愈和成长,艺术疗法也可帮助到您。

我需要具备艺术技能才能进行艺术治疗吗?

在艺术疗法里,重要的是艺术创作的过程,而不是最终作品。因此,无需任何艺术创作的经验。别担心,我们不会批评您的任何创作。相反,我们会鼓励您,也会因为您的一丝丝进步而感到开心。

艺术疗法是使用哪种艺术形式?

艺术材料可以包括铅笔、记号笔、油画棒、水彩、墨水、丙烯颜料、黏土,以及纱线、布料和拼贴等等。 每个人对每种艺术材料都会有不同的反应。参与者也将在不同的疗程阶段使用不同的艺术材料。

艺术治疗师在其中扮演什么角色?

一位合适的艺术治疗师可以和您产生共鸣,并且会创造一个 “安全” 的治疗空间帮助您更好地探索自己。她也会负责见证、承载并容纳您的痛苦。不仅如此,她也会根据您的步伐,与您一同前行。 艺术疗法也可帮助我们更好地接纳自己和他人。它也能培养一种新的心态,放下过去,去追求有意义的生活。 简而言之,这疗法可帮助我们和自己和解、恢复自我认知和改善与他人的关系。

艺术疗法和艺术绘画是一样的吗?

这两者不一样。 艺术绘画或手工艺注重的是最终的成品,而由艺术治疗师引导的艺术疗法则专注于帮助客户在创作过程中认识自己、主动探索自我。 艺术疗法可以根据每个参与者的需求,可以在简单的层面上进行,也可以在更深入的心理动力学(psychodynamics) 层面上进行,帮助人们更深入地了解自己的内心界和情感。

艺术治疗师会分析我的艺术作品吗?

大多数情况下,参与者会先自行解释自己的艺术作品。艺术治疗师会从中进行指导。艺术疗法是被认可的其中一种辅导,而艺术治疗师需要获得艺术疗法硕士学位才能从事这个职业。

艺术是我治愈这个世界上所有疯狂、悲伤和失去归属感的心灵良药。通过它,我将找到自己,回到内心的归宿。”

- 尼基·罗维

您准备开始了吗?

我们真诚欢迎您加入这个安全空间,一起来感受艺术的治愈魔力。

bottom of page